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当你的身体彻底进入浴缸的时候，身体的排水量使得体重变轻。这就是著名的阿基米德原理。如果把身体浸泡在浴缸里让水淹至脖颈，身体的重量将会变得体重的约十分之一。如果减掉头部的重量颈部以下的体重就只有4-5公斤，把身体从体重的重压之下解放出来可以达到缓解肌肉紧张的放松效果。在37-39度的热水中浸泡时，人的自律神经中的副交感神经会发挥主要作用，副交缸神经的主要机能之一就是使身心进入休息状态，因此人的身心会由此得到放松。
水疗沐浴属于自然物理疗法的一类。用各种不同温度、压力、成分的水，以不同形式和方法（浸、冲、擦、淋洗）配合陶瓷缸作用于人体全身或局部进行预防和治疗疾病的方法。水的比热和热容量均很大，携带热能较易。其传热的方式有传导和对流两种。水除传热作用外，如浮力、压力和水流、水射流的冲击作用。水又可溶解各种物质、药物，这些溶质也可起治疗作用。水疗法可以单独应用或用于综合治疗。
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