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适度的压力有助于消除疲劳即便您的浴缸不是带水流按摩的,也同样有按摩效果,原理是“水静压”。让热水没到肩膀时,全身所承受的水压变会达到500公斤左右。而没有骨骼支撑的腹部在水压作用下,腰围会减缩3公分左右,这是个令人吃惊的事实。另外接近体表的静脉也会承受相应的压力,水压随着水深而加强,容易滞留在下半身的静脉血液在水压作用下会回流到,从而减轻因站立而导致的下半身浮肿作用。
科学沐浴五大注意点:
如果沐浴是为了健康就必须讲究科学方法。
首先,考虑的适应,应该从足部以沐浴开始让身体逐步适应水温。
然后在洗洁全身之前在浴缸里浸泡片刻,浸泡时身体会少许出汗令污垢更容易洗净。
然后才洗净头发,从足部开始洗净全身,再一次进入浴缸浸泡。
沐浴应该放在最后,虽然沐浴也有按摩效果,如果沐浴之后再泡澡,沐浴的按摩效果就会被泡浴缸的全身水压按摩所抵消。
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