篮板篮球配套用品体育健身系列

供应信息简述：
品牌：康莱宝 建议零售价：￥23.00 产品类别：篮球板 材质：塑料 规格：90*60*1.7cm 货号：CD-B002BRB 产地：浙江台州 加印LOGO：可以 加工定制：是
供应信息详细介绍：
篮球主要名词术语简释：　　（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。　　（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。　　（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。　　（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。　　（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。　　（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。　　（7）突破：运球超越防守人。　　（8）空切：进攻人空手向篮跑动。　　（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。　　（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。　　（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。　　（12）协防：协助同伴防守。　　（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。　　（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。　　（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。打篮球的好处打篮球是一项很好的锻炼方式 ，其主要看自己本人怎样去看待这项运动。这项运动在于长久的坚持，而不是凭借一时的兴趣。只要自己能够保持，且不能随便，那么身体肯定会越来越好的。。打篮球不只是运动，也是一种很好的娱乐方式，可以增进朋友间的友谊。它可以锻炼身体，也可以增强自己的身体协调性。更可以增进伙伴间的友谊。打篮球的技巧：投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样站位不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。持球持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。弧线如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。眼睛注视(球出手后)你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。球的旋转和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。自信心适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。

主营概要：运动休闲 体育运动配套产品

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