健身减肥车|商用动感单车质优价廉

健身减肥车|商用动感单车质优价廉，动感单车是一项非常棒的有氧运动，能有效提高心肺功能，力量和耐力。消耗能量、降低体脂，还能缓解心理压力、令人振奋。每40分钟动感单车的骑行，约消耗400卡路里热量。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而有所改变。

  做动感单车运动时，选择单车很重要。目前，动感单车房内的单车品种很多，大致分为两类：一类是为欧洲人设计的，车座比较狭窄，车身较高；另一类是为亚洲人设计的，车座比较宽大，车身较矮，坐上去不但非常舒服，而且蹬车时强劲有力，深受众多单车爱好者的好评。
 如果你是一个长时间久坐的办公一族，初次尝试动感单车，你可以按照这样的方式进行训练：10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息。随着锻炼程度提高，你可以将3组10分钟的骑行改为4组，然后将骑行时间延长为15分钟。然后延长到20分钟、30分钟，慢慢提高到45分钟。等到身体能够适应45分钟的骑行之后便可以增加难度。

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显示屏的调节没有什么好说的，调节成自己喜欢的高度即可！

 操作完以上还不能算完全调节OK，我们要做的是上单车上面体验一下才知道。

 如何才知道座椅高度适合你？首先你先平稳坐上单车上去脚后跟踏在脚踏上，如果说你不能坐平，那说明你的座椅高了，要往下调节。还有检查下座椅是否调节的太后，检查下载脚踏水平时，脚踏中部与膝盖是否垂直，如果是靠后或者靠前择说明座椅太后或者太前了，我们要做的就是扭松螺栓调到合适的位置，然后再上车检查下是否拧紧然后再上车检查位置是否合适。

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