嗯，我的沙拉酱放的有点多了.其实正常情况下我是会放生菜的，但是我昨天晚饭吃的是蚝油生菜，所以就吃没了。将没有吐司的鸡蛋饼叠过来，再将两片吐司对折就可以啦。如果你要带走吃的话可以用保鲜膜或者保鲜袋包裹起来。简单便携早餐早上没时间也能吃得好。作为一个每天早起着急出门上班的人，虽然每天留给准备早餐的时间只有这么多，但我照样能吃得饱吃得健康。因为我几乎每天都吃隔夜燕麦，头天晚上花半分钟泡好放冰箱，第二天出门前加上topping就可以带走吃啦.
第3款：西红柿鸡蛋饼。还请您点击：上班族便携式早餐，不用和面，把菜切碎放碗里搅一搅就行查看。今天分享给大家的这款早餐不仅“便携”，它还是一款网红早餐哦!在网上很火的。吐司面包被鸡蛋液包裹，蛋液渗入进吐司中改变了吐司的口感，让吐司吃起来不再是干巴巴的.里面可以放夹心，我觉得它像三明治一样，只不过是用鸡蛋包裹起来了，这样三明治就不容易散开。当我咬下一口的时候，就感觉好奇妙，那个吐司它是筋道、有嚼劲的！这个蛋包吐司做法真的超简单，是一款“你会煎鸡蛋就会做的早餐”!
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紫阳县开源富硒科技发展有限公司开源富硒科技，我们巍峨耸立于陕西省安康市紫阳县开源现代农业园区，我们在这里等待您的到来。 也可以通过电话联系： 联系方式:13992556316 联系人:远权 致电我们，有意向不到的惊喜!
紫阳县开源富硒科技发展有限公司主营：便携早餐等等产品，涉及营养饮品等等行业。 公司实力雄厚，重信用、守合同、保证产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。 多年来致力于营养饮品，拥有众多的专业人才，并通过多年以来不断的积累，在业界形成良好的口碑。 售后方面也赢得了用户的一致好评。您的满意是我们一直前进的动力。
低脂牛奶：比起植物奶，我还是更喜欢用牛奶，因为牛奶的蛋白质和钙含量比任何植物奶都高.不过乳糖不耐或者牛奶过敏的话另说～香蕉：对于爱吃甜的我来说，香蕉真的是天然燕麦甜味剂。捣碎了混进燕麦，既增加了水果摄入，又减少了不必要的添加糖～肉桂粉：我觉得肉桂和一些甜食简直绝配！而且肉桂含有大量的多酚抗氧化剂，还有一定降低炎症的功效.核桃：提供健康脂肪，矿物质，和蛋白质～还能给软绵绵的燕麦增添更丰富的口感。隔夜燕麦的可塑性也很强。
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而且只要把鸡蛋煎熟了你就能吃早饭了!蛋包吐司需要准备的食材主料：鸡蛋2个、吐司2片.配菜：西红柿、沙拉酱、火腿、番茄酱.馅料可以随心搭配哈，建议大家多吃些蔬菜哦！水果夹心也是可以的。蛋包吐司的做法2个鸡蛋搅散备用.锅中放入少量的食用油，倒入蛋液，并排放上2片吐司，等待3秒钟让吐司吸满蛋液后给吐司翻面!锅子开小火煎至鸡蛋凝固定型后给吐司鸡蛋饼翻面.你可以利用煎鸡蛋的这个时间来切一下配菜哦.我今天准备的是西红柿、火腿、沙拉酱和番茄酱。
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如果你想知道晚餐吃什么请点击我的头像去“高兴的饭”主页查找哦!今天的这款饭团其实是粢饭团!因为它能容纳很多的馅料所以我叫它“大馅饭团”！学会这款饭团你就不愁早餐吃上啥了，吃腻了这个馅就换个馅吃.大馅饭团的主食是米饭，所以即使是“小伙子”也能吃饱，要是真吃不饱就吃2个吧！你需要准备的食材主料：糯米、黑米!（糯米和黑米的比例是2:1）辅料：肉松、黄瓜、火腿、榨菜（其他咸菜也可以）、油条、咸鸭蛋!大馅饭团的做法碗中放入糯米和黑米，加入适量的清水清洗干净后再重新加水浸泡一晚。
隔夜燕麦早就不是什么新鲜名词了，但从注册营养师的角度来看，它能提供的营养价值真的很高。健康饮食的根本就是搭配来自不同食物组的、营养密度高的食物!小小一杯隔夜燕麦就能包含多种营养元素和食物组，而且带着走方便，吃起来也方便老式燕麦(old-fashionedrolledoats)：燕麦属于全谷类碳水.在给我们提供能量和促进肠道健康的同时，它富含的ß-glucan纤维素还有保护心血管和调节血糖的作用！奇亚籽：高营养密度的籽类食物，尤其富含ALAomega-3不饱和脂肪酸，1汤勺就能满足成年人一天的ALA建议摄入量.
主营概要：玉米糊,早餐冲饮,上班族早餐,养胃早餐,便携早餐,即食早餐,健康早餐,营养早餐,玉米糊即食冲饮小袋装,冲饮谷物
企业简介： 紫阳县开源富硒科技发展有限公司成立于2014年，注册资金4000万。主要从事富硒食品开发、农副产品生产加工、销售；循环农业；硒肥研究开发及生产的现代化、科技型民营企业。公司地处享有美誉之称的中国硒谷、秦巴明珠——陕西省安康市，工厂位于紫阳县高桥镇。 公司立足当地资源优势，以发展循环农业、生态农业为导向，着力打造、开发富硒特色农产品、富硒食品，带动当地农户发展生态种植。 在激烈的精准扶贫攻坚战打响后，开源公司积极投入，高度重视，在各级党委政府的正确领导下，公司多次召开扶贫工作专题会议，结合公司的实际，制定相应的扶贫工作方案。充分发挥公司的产业优势，走“公司 基地 农户”的产业发展之路，与贫困户结对子，为贫困户找路子，确保摘掉穷帽子。通过土地流转、园区务工、股金分红、工厂就业等基础性渠道提升收益外，强化产业链中富硒黑猪养殖产业的培育、通过种养殖双通道并轨驱动，带动贫困户的积极性，从而实现企业被动的帮扶逐步转变贫困户自主创业的长远发展机制，最终实现稳固脱贫户，消灭在贫户、杜绝返贫户，完成脱贫的目标任务。 目前，建有标准化、现代化生产加工厂2000余平方米，仓库5000平方米，宿办楼3000... 查看更多介绍信息
