但是在加工过程中，膳食纤维和维生素也难免会损失一部分.快熟燕麦片一般加水或牛奶，微波炉叮2分钟就可以吃.加工程度更深，碎碎的，几乎看不出燕麦片原有的形状!市面上还有许多即食燕麦片是添加植脂末（奶精）或糖来调味的，有些还会加入维生素、矿物质等营养元素，摇身一变成为营养麦片!在日常生活中，燕麦片是很常见的一种粗粮食品，而且它的营养价值颇高，很受人们的喜欢！那吃燕麦片有什么好处呢?既然有好处也必然有一定的坏处.
最近想买点麦片，然而站在超市货架前，却只想风中凌乱，那些又脆又甜，又硬又淡，似猫粮似狗粮的东西统统都叫麦片……请问该买哪一种？我为自己做科普！在超市蹲点三日，电商网站逛了又逛，外网查阅各种资料后，我捋出了麦片家族的脉络，分享给大家!麦片≠燕麦片先普及一下常识哈：麦片是谷物制成的片状食品的统称，包括小麦片、玉米片、黑麦片、荞麦片等等，当然也包含燕麦片！所以，燕麦片属于麦片，但麦片不一定是燕麦片!麦片多到眼晕，都有什么区别？麦片家族很庞大，总结起来就两类：纯麦片和混合型麦片!
吃燕麦片有什么坏处呢?下面我们一起来看看食用燕麦片的禁忌有哪些吧。食用燕麦片的禁忌吃燕麦有很多好处，但吃燕麦时也要注意食材搭配!相宜的食材搭配会让燕麦的营养被吸收，燕麦的味道也会更好;而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害!此外，吃燕麦建议以每天40克为佳。注意食材的搭配燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收;和山药搭配益寿延年，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴;和南瓜搭配益肝和胃，润肠通便，降血压，降血脂.
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不适宜一次性吃太多食用燕麦的时候，一次不宜食用太多，每天以40克为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀！燕麦片可与大米等一起煮粥食用，每天摄入量在40克为宜，一般人群均可食用，尤其适用于老人、儿童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者注意不要将燕麦和麦片的概念混为一谈麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦，和燕麦不是同一个概念的食物！消化系统患病不宜多食因为燕麦片的膳食纤维含量较高，所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食.
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紫阳县开源富硒科技发展有限公司是一家着力于研究营养饮品的公司， 经过多年的坚持不懈与努力，公司在业内也算是有属于自己的一片天。 公司多年来一直坚持为客户提供专业、快捷、周到的服务，愿与业内同仁共同致力于行业的进步。 公司主营产品有:麦片，我们在这里等待您的到来！
牙口不太好，也可以用加热牛奶多浸泡一会！在纯麦片中加入坚果，水果干，糖，蜂蜜和植物油等调味并烘烤，得到香甜酥脆，小团状的麦片，就被称为granola!Granola适合直接当零食吃，甜甜脆脆吃起来很过瘾。也可以用牛奶或酸奶泡着吃，如果加热的话香脆的口感就没了，所以不建议加热食用.因为有各种调味，糖含量高，期间就不要嗷嗷地吃了！Cereal是所有谷物的统称，但大多数情况下都是指膨化谷物片！美剧里小孩子哗啦一下倒很多在碗里的那种!
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长得有点像瓜子，这样处理过的就叫rolledoats，也叫old-fashionedoats，或是oatflakes！一般商品包装上不会写“传统燕麦片”这样的名称，请认准英文原名。经过熟化加工，理论上可以直接吃，但因为质地不算软，还是煮后口感更好!一般用水或牛奶煮10分钟，燕麦片会变得胖乎乎，粘稠柔软又带有嚼劲。将传统燕麦片加工得更软更薄更碎，就是快熟燕麦片。两者没有本质区别，只是快熟燕麦片加工程度更深，煮的时间更短。
内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。结语：在生活中，小编建议大家可以适当的食用些燕麦哦，因为它里面含有的营养很丰富!尤其是中老年人，多食用燕麦片能对心血疾病有一定的预防作用！以上就是小编对于燕麦的介绍以及食用燕麦的好处哦！即食燕麦片不需要煮，用热牛奶或者热水泡一泡就能吃！口感绵软，但也基本没什么嚼头了！有大神认识的话请告知英文名……这种看起来像茶饼的麦片近在海淘代购圈很火，《欢乐颂》里海归女精英安迪同款!7月10日，全国首家普洱茶认证中心在云南农业大学成立，它将对我省普洱茶产业的健康发展起到积极推动作用。据介绍，云南普洱茶认证中心是我国目前唯一针对单个品种进行认证的机构，也是建在云南高校中唯一的茶叶认证机构。“标准才是制高点，我们将依据《普洱茶综合标准》和国家相关规范进行操作。”作为《普洱茶综合标准》的主要起草人之一，云南普洱茶认证中心副主任吕有才认为，有了国家承认的认证机构，将有效保护普洱茶产业的健康发展。相关热词：
主营概要：玉米糊,早餐冲饮,上班族早餐,养胃早餐,便携早餐,即食早餐,健康早餐,营养早餐,玉米糊即食冲饮小袋装,冲饮谷物
企业简介： 紫阳县开源富硒科技发展有限公司成立于2014年，注册资金4000万。主要从事富硒食品开发、农副产品生产加工、销售；循环农业；硒肥研究开发及生产的现代化、科技型民营企业。公司地处享有美誉之称的中国硒谷、秦巴明珠——陕西省安康市，工厂位于紫阳县高桥镇。 公司立足当地资源优势，以发展循环农业、生态农业为导向，着力打造、开发富硒特色农产品、富硒食品，带动当地农户发展生态种植。 在激烈的精准扶贫攻坚战打响后，开源公司积极投入，高度重视，在各级党委政府的正确领导下，公司多次召开扶贫工作专题会议，结合公司的实际，制定相应的扶贫工作方案。充分发挥公司的产业优势，走“公司 基地 农户”的产业发展之路，与贫困户结对子，为贫困户找路子，确保摘掉穷帽子。通过土地流转、园区务工、股金分红、工厂就业等基础性渠道提升收益外，强化产业链中富硒黑猪养殖产业的培育、通过种养殖双通道并轨驱动，带动贫困户的积极性，从而实现企业被动的帮扶逐步转变贫困户自主创业的长远发展机制，最终实现稳固脱贫户，消灭在贫户、杜绝返贫户，完成脱贫的目标任务。 目前，建有标准化、现代化生产加工厂2000余平方米，仓库5000平方米，宿办楼3000... 查看更多介绍信息
